柠檬水酸酸甜甜，一直深受欢迎，尤其是夏天炎热的时候，喝一杯冰凉的柠檬水简直是极大的享受。另一方面，柠檬水一直是很多女生减肥以及美容每天必喝的饮品，因为富含维C的柠檬不仅可以美白皮肤，还可以帮助减肥。那么想必大家对柠檬水的功效与禁忌都很感兴趣吧，下面世纪丰源速热饮水机北京服务中心的洁净亚小编就带大家一起来了解下喝柠檬水有哪些需要注意的禁忌事项。

柠檬水的营养非常的丰富，含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、糖类等营养物质以及钙、铁、钾、磷等微量元素。具有解暑开胃、改善血液循环、清热化痰、生津健脾、提神醒脑、止咳化痰、增强免疫力、抗菌消炎等功效与作用。食用柠檬水后还可以起到美容护肤的功效，平常经常饮用的话可以使我们的皮肤更细腻光洁有弹性。

因此每天喝柠檬水对身体有好处吗？答案是肯定的，每天喝柠檬水对人非常的有好处。在增强体质，抵抗疾病方面，由于柠檬泡水，这柠檬水里就含有极为丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水，就可以有效快速的补充维生素C。

但是值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，凡事都要适度，柠檬也不例外。有很多的女生为了能够拥有完美的肌肤，就每天喝大量的柠檬水，其实这特别的伤胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。接下来，北京速热饮水机公司世纪丰源北京服务中心就具体来说说喝柠檬水还有哪些需要注意的地方。

1、由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

2、由于柠檬富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

3、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用。

4、不宜与阿司匹林同服。

5、空腹时不能大量喝柠檬水，由于柠檬酸性较强，柠檬水在空腹的状态下饮用可能会损伤到身体的胃粘膜，空腹食用极易伤胃，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，使营养吸收能力下降。尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。

6、经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。

7、柠檬不能和海味一起吃：海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。

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