人经过一夜睡眠，消耗了大量水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态，虽然很多人并没有口渴感，但其实也并不代表你不缺水，所以早上补充水分亦是身体所需。虽然有的人已经养成了早晨醒来，先习惯性喝上一杯水的好习惯，但是至于这杯水到底是凉的还是温的，大概很少人会在意这样的细节。那么早上起来喝一杯凉凉的冰水可以吗？下面世纪丰源开水器北京服务中心的洁净亚小编就带大家一起来了解下。

北京洁净亚开水器小编发现很多健康养生法都说每天早晨空腹喝800毫升以上的冷水，有利于通便清肠排毒养颜，激发阳气的展发。但是清晨空腹喝冷水，会直接刺激肠胃，易引发胃黏膜血管收缩，从而直接影响消化功能，同时加速肠胃蠕动，引发肠胃痉挛，出现腹痛腹泻等现象。此外，按照《黄帝内经》的养生原则，人体要把这些冷水变成和自己的体温一样而且利用起来，这需要直接消耗脾肾的阳气，也就是热能。

《黄帝内经》说过“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，也就是说人体的阳气，就像天空的太阳，如果没有太阳，整个地球的生命也就完结了，人体的阳气得到损耗，健康也就不保了。尤其对女性来说，早上喝冰水会给生殖系统的发育及功能造成影响，特别是处于经期的女性如果直接饮用冰水会引发痛经、造成月经紊乱的现象。

人们常说“春捂秋冻，百病不生”，这实际是提示在春季和早晨，保温是利于保护和促进阳气发展的。洁净亚北京开水器公司世纪丰源北京服务中心提醒大家这个时候连衣服都要求适当多穿，要春捂早捂，你却在这个时段，喝冰水，是不合时宜的。

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