水是人们每天所需，每天每个人都是要大量的饮用水，而很多人认为白开水没有味道，所以都想要在水中加入一些食物，柠檬泡水就是其中的一种，那么饮用柠檬水有什么作用呢，对我们的身体有什么影响呢？今天，大家就随着世纪丰源北京服务中心洁净亚小编一起来看看吧！

鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。据了解，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

同时柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

此外，也可以将柠檬切成薄薄的片放入红茶中制作成饮料，这样更加的爽口美味哦。